Sauna

C’est un sauna collectif de type Finlandais, la chaleur est sèche et intense.

Le sauna élève la température du corps, provoque une sudation, augmente la fréquence et le débit cardiaque et baisse la tension artérielle.

Ces réactions apportent de nombreux bienfaits à l’organisme :

  • stimulation de la circulation sanguine,
  • lutte contre les infections,
  • action tonifiante sur la peau,
  • profonde relaxation,
  • réduit le stress,
  • soulage les douleurs musculaires,
  • améliore la qualité du sommeil,
  • réduit le risque cardiovasculaire

En revanche, les bains de sauna à eux seuls ne font pas maigrir. Les séances peuvent cependant s’avérer bénéfiques en accompagnement de mesures diététiques et d’une bonne hygiène de vie.

Le sauna peut accueillir 6 personnes en même temps. La température est en moyenne de 85°.

A partir de janvier, tous les mercredi de 17h30 à 20h00 (plage mixte) sauna à 90° pour les initié-e-s !

Tarifs :

séance collective de sauna (durée : 2 heures, hors massage) est de 10,00 euros TTC / personne.

+ 10,00 euros par heure supplémentaire

Merci de me prévenir de votre venue…

Vous pouvez réserver le sauna pour un usage privatif, pour un ou plusieurs groupes d’au maximum 6 personnes et pour une durée de 2 heures.

Me contacter au 06 12 55 92 87.

Vous avez besoin de…

  • deux grandes serviettes ou une grande serviette (douche) et un peignoir de bain (salle de détente)
  • un tissu suffisamment grand pour vous enroulez dedans (des foutas sont en vente sur place)
  • une paire de tongs (à votre disposition à l’accueil)
  • un bonnet en laine ou en feutre (protection de la chevelure) pour ceux qui prévoient de venir très régulièrement (en vente à l’accueil)
  • Il est préférable d’être nu sous le fouta mais si vous désirez être couvert, privilégiez un sous-vêtement en coton
  • Si vous venez en voiture, merci de vous garer parking de la Meyrosse

Informations complémentaires