Les troubles cardiaques constituent la principale contre-indication à la pratique du sauna : hypotension, infarctus récent, insuffisance cardiaque, etc.

La forte chaleur et la sudation sont également déconseillées aux personnes souffrant d’hémophilie (risque de saignements), de fièvre, aux individus porteurs de pacemakers ou de prothèses, et en cas d’inflammation, de plaie, de blessure ou d’infection dentaire.

Le sauna semble bien toléré par des personnes de tous âges en bonne santé, néanmoins vous pouvez solliciter l’avis d’un médecin avant de débuter les séances.

Les femmes enceintes peuvent aussi avoir recours aux bains de sauna sur avis médical et à une température modérée.

La consommation d’alcool ou de drogues avant une séance de sauna est proscrite.