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Sauna en collectif ou en privatif
Massages du monde et ateliers
(cliquez ici pour découvrir tous les ateliers)
Pour que tout se passe au mieux, merci de prendre connaissance des protocoles :
– protocole sauna, toutes les infos ! cliquez ici
– protocole massage, cliquez ici
Nous accueillons 6 personnes maximum à la fois
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Pour ceux et celles qui ont une carte d’abonnement et afin de pérenniser la pratique du sauna dans le Diois, je vous propose plusieurs choix. Quel qu’il soit, je vous en remercie !
– Vous déchirez votre carte et en achetez une nouvelle, ainsi vous soutenez activement Pause Sauna.
– Vous utilisez votre carte sans modifier la date d’expiration,
– Vous utilisez votre carte d’abonnement que je prolonge de 5 mois.
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Dans un cadre simple et convivial, Laurence vous accueille à Pause Sauna et vous propose des séances de sauna et met à la disposition des professionnel-le-s du massage des espaces équipés. La salle de détente peut être louée pour différentes activités, nous contacter
Les séances de sauna vous prépareront au mieux pour accueillir tous les bienfaits d’un massage.
Des professionnel-le-s indépendants vous accueillent pendant les heures d’ouverture de l’établissement sur réservation uniquement et vous proposent une grande variété de massage à visée non thérapeutique.
| Détail des horaires sauna / Présence des masseurs | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | Laurence | 12h-20h | mixte | ||||
| Mardi c’est fermé ! | |||||||
| Mercredi | Lisa | 12h-20h | mixte | ||||
| Jeudi | Sophie | 12h/16h-16h/20h | femme / mixte | ||||
| Vendredi | Betty | 14h-22h | mixte | ||||
| Samedi | Voir les infos week-end ci-dessous |
12h-20h | mixte | ||||
| Dimanche | 12h-20h | mixte | |||||
Samedi 24 et dimanche 25 octobre, Betty vous propose un Basic massage et/ou un Facial Japonais sur réservation auprès de Pause Sauna.
- Protocole massage
- Shiatsu bien-être
- Coréen
- Balinais
- Le spécifique
- Facial Japonais
- Réflexologie
- Basic massage
- Massages Ayurvédiques
- Californien
La salle de détente est votre espace. Vous pouvez vous reposer entre les séances de sauna, siroter une boisson, lire (de nombreuses BD et des livres sont à votre disposition !), écouter de la musique ou le silence. Une terrasse au Nord vous accueille pour prendre l’air et le frais !
L’espace sauna peut être privatisé !
Tarif : 54,00€ de 1 à 3 personnes, au delà 15,00€ par personne supplémentaire.
Maximum 6 personnes.
Le sauna est accessible aux enfants à partir de 12 ans dans les sessions classiques et à partir de 7 ans dans le cadre des ateliers d’initiation au sauna pour les enfants (voir ci-dessous).
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- Maud Syssoïeff vous reçoit tous les mardis après-midi et vous propose un massage sacré du Temple Hawaïen, le Lomi Lomi, ainsi qu’un massage singulier, soin énergétique. Réservation uniquement auprès de Maud 06 17 14 37 69
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Les ateliers et les propositions à Pause Sauna
- Séances à 70° pour les femmes enceintes (à partir du 4eme mois de grossesse) ou pour celles qui veulent découvrir le sauna en douceur. C’est sur demande (minimum 4 personnes), avec possibilité de massage spécial femmes enceintes.
- Atelier d’initiation au sauna parent/enfant à partir de 7 ans,température adaptée, le dimanche 1er novembre 2020, de 14h à 16h, goûter offert, Tarif 18 € (1parent/1enfant), réservation au 0612559287
- 3 semaines pour une vie sans tabac : programme sevrage tabagique – Séances de sauna, de massage Ayurvédique et d’hypnose
avec Auriane Brénot et Laurence Przybylak. Infos et réservation au 06 12 55 92 87 ou au 06 01 23 24 66
les samedis 31 octobre et 7 novembre 2020, dimanche 22 novembre
de 9h30 à 12h – Tarif : 130,00€ – maximum 4 personnes
- Yoga du rêve : (yoga Nidra) Première séance mardi 3 novembre de 9h à 11h – maximum 6 personnes – 20€/séance
En décembre : les mardis 1er et 15 – Auriane Brénot –
Infos et réservation au 06 12 55 92 87 ou 06 01 23 24 66
- Hatha yoga et sauna : un rendez-vous une fois par mois pour associer les pratiques du yoga et du sauna afin de renforcer le système immunitaire. Animé par Karen Cayuela, premières dates dimanche 15 novembre et 20 décembre de 9h à 11h30, 6 personnes, tarif : 25,00€
- Voix vivante : Une matinée vocale et corporelle un samedi par mois de septembre à juin avec Carole Jacques. 1ere séance le samedi 19 septembre. Inscriptions et renseignements 06 60 57 81 96 / carole.jacotte@free.fr
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Merci à Julie Berger pour les portraits